跑步一直是項不受我青睞的運動
不喜歡那種跑到很喘的感覺
但又偏愛那種跑步流汗的感覺
真是矛盾
想來想去
想減肥
想讓體脂肪降低
想增加體力
跑步似乎是項不錯的運動
湘琴她們有找就跟她們去跑
沒伴再抓小猛陪我跑好了:p
跑到一個適合自己的呼吸節奏就不喘啦,體力變好,唱歌也會比較有
力...
j41327 於 March 1, 2006 05:25 AM 回應 |
我怎麼反而在成大跑比較沒力
還沒喘腳就酸了><
是因為我小腿穿了很緊的襪子嗎?
這樣會增加小腿的負擔嗎?
沒穿前
可以連續跑兩圈(400公尺/圈)再休息
chancy 於 March 1, 2006 09:06 AM 回應 |
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